Uniqpeople le blog

Des articles inspirants pour être soi-même et épanoui au quotidien.

L’acceptation de soi et de l’autre

On nous demande souvent, comment faites-vous pour travailler ensemble chaque jour sans vous étriper ?   Tous différents, tous complémentaires ! Tout d’abord, c’est un vrai choix. Aucun hasard là-dedans. C’est une bonne base, je pense 😉 Par contre, même si c’est... lire plus

Mieux communiquer

Hier nous avons fait avec Grégory une conférence en ligne sur le thème des conflits. Traiter de ce sujet me tient tout particulièrement à cœur.   Qui a dit que le conflit était quelque chose de forcément négatif ? Nous sommes tous confrontés aux conflits... lire plus

Identifier vos croyances limitantes

Le principal obstacle que rencontrent les personnes que nous accompagnons est cette fichue confiance en soi ! Les peurs (Comment les vaincre ? Retrouvez le témoignage de Ambre ici) en tous genres, les blocages, les croyances limitantes, les médias, paralysent la... lire plus

Les valeurs, le fil conducteur de nos vies

Comment savoir lorsque nous ne sommes pas en accord avec nos valeurs ? Pour ma part c’est quand je râle, quand je stresse ou que je suis triste à mourir. Oui à mourir, genre je dépéris ! C’est quand je tolère beaucoup de choses. D’ailleurs, l’être humain est très... lire plus

Être soi-même, ça n’a pas de prix !

Je le sais car je me suis perdu en route, il y a quelques années ! En fait, pour faire un rapide flashback, durant mes premières années professionnelles, j’étais fougueux, créatif, ambitieux et travailleur (l’aubaine pour une entreprise !). Mon enthousiasme débordant... lire plus

Créer un équilibre dans sa vie !

Le stress, le manque de temps, l’impatience, la fatigue réveillent des émotions négatives comme la colère, la frustration ou la tristesse.   Le temps : Ami ou ennemi ? Oui, nous courons après le temps, sans cesse, pour au final ne rêver que d’une chose, partir en... lire plus

Comment prendre de bonnes décisions ?

Beaucoup de gens ont du mal à prendre des décisions ! Peut-être en faites-vous partie ! Difficile parfois de choisir entre deux ou trois possibilités. Difficile de dire non à quelqu’un. Je me rappelle, auparavant, je mettais une bonne heure pour écrire un mail... lire plus

Fixer vos propres règles du jeu !

Aujourd’hui, j’ai envie de vous offrir une nouvelle perspective sur vos obligations et autres règles en tout genre ! Ces règles qui nous contraignent Depuis tout petit, nous avons été conditionnés à répondre aux règles. Les règles établies par nos parents, les règles... lire plus

Fais de ton mieux :)

Lorsque nous avons décidé de faire des articles sur notre blog, j’ai trouvé l’idée TOPISSIME parce que j’allais pouvoir contribuer encore plus pour vous donner le meilleur de vous-même. J’ai trouvé ça génial parce que j’aime écrire aussi. C’est une de mes forces, ce... lire plus

La perception de notre réalité !

J’ai passé ma vie à espérer voir changer les gens ou à essayer de les changer… Au boulot, dans mon cercle d’amis ou familial. La seule personne qui le devait, c’était moi… Qui me disait que mes conseils étaient bons pour eux ? Personne. Mes conseils reflétaient mes... lire plus

Les gens énervés ont peur !

J’étais toujours énervé ! Je prévoyais toujours trop de choses à faire dans la journée. Résultat j’étais toujours sous pression. Le moindre grain de sable venait enrayer la machine et je pouvais exploser ! Exploser de colère souvent ! Ah oui… J’ai aussi longtemps cru... lire plus

Motivation et baguette magique

Il y a des jours, comme aujourd’hui, où tout prend sens ! Se rappeler sa motivation ! Même en tant que coach, il arrive régulièrement d’avoir le moral en bas des chaussettes ! Et lorsqu’enlever les chaussettes ne suffit pas, alors il faut se rappeler sa motivation !... lire plus

La valeur de l’argent

La peur m’a longtemps gouverné lorsqu’il s’agissait d’argent. La peur de manquer. Cette peur se traduisait par un comportement excessif ; soit le blocage, soit le contrôle à outrance. Avant, par exemple, il m’était impossible d’aller au restaurant, même en famille,... lire plus

Accepter une mauvaise nouvelle

Bon, comment vous dire… Aujourd’hui a été le cadre d’une mauvaise nouvelle. Un groupe d’étudiants devait prendre en main quelques missions d’ordre opérationnel et ainsi nous enlever une bonne épine du pied ! Mais voilà, alors que nous les attendions, dossiers en main,... lire plus

L’importance de connaître ses rôles

Hier je me suis mis en colère ! Et oui ça arrive à tout le monde. J’aime bien dire que, souvent, on pense qu’un coach est un surhomme. Que genre, comme il est coach alors il est zen en toutes circonstances. Comme je suis coach motivateur, il faudrait que je sois... lire plus

Être dans l’action

  Je ne sais pas vous mais pour moi c’est dans l’action que je me sens vivante. Etre dans l’action, oui, et pas seulement pour les autres. Aujourd’hui j’ai la chance d’être libre de mes choix dans tous les domaines de ma vie et cela me demande du travail. Du... lire plus

Les défis du lundi

Pour partir du bon pied lundi matin, nous vous proposons un coaching minute ! Une action simple à répéter tous les jours de la semaine pour améliorer votre quotidien ! Bienveillance, non jugement, confiance et engagement  Vous voulez que votre quotidien, vos relations... lire plus

Se perdre pour mieux se retrouver !

Je le sais car je me suis perdu en route il y a quelques temps ! En fait, pour faire un rapide flashback, dans mes premières années professionnelles, j’étais fougueux, ambitieux et travailleur (l’aubaine pour une entreprise !). Mon enthousiasme débordant abattait des... lire plus

Oser sans limites !

Hier a été pour moi une journée riche en bonnes nouvelles. Toutes résultantes de moments où j’ai osé.   Que signifie oser ?   Oser, pour moi, c’est accomplir une action challengeante. Accomplir une action qui demande du courage. Au moment d’oser, mes... lire plus

La gratitude au quotidien

Il est sept heures trente du matin. Je suis assis dans mon canapé. Un rayon de soleil vient baigner mon visage. J’ai une tasse de thé brûlant avec moi. J’écoute une musique inspirante. Je suis chez moi en sécurité. Mes doigts virevoltent sur le clavier sans... lire plus

De l’utilité de prendre son temps

Nous ne sommes pas des machines ! Nous sommes des êtres humains !   Le rythme de notre vie est tellement frénétique ! Nous n’arrêtons jamais ! Entre le travail, les rendez-vous, les tâches ménagères, les courses, la cuisine, les enfants… Nous ne prenons plus le... lire plus

L’optimisme est une attitude

On me dit optimiste !!! Je le suis pleinement et je vois toujours de la lumière au bout du tunnel ! Et en plus la fin du tunnel n’est jamais très loin !   L’optimisme est une attitude.   Je ne fais pas d’effort pour être optimiste car c’est une de mes forces... lire plus

Les choses simples pour être heureux

La vie est simple. Et nous cherchons furieusement à la rendre compliquée.   Être heureux, ce n’est pas compliqué !   Je suis souvent bluffé par vos commentaires sur nos posts facebook. Hier encore, le post portait sur le bonheur et disait ces quelques... lire plus

Le pouvoir des livres

Vous lisez ? Quelqu’un a dit un jour, « Ordinary people have big TVs, Extraordinary people have big libraries ». Pour les moins à l’aise avec la langue, cela signifie que les gens ordinaires ont des grandes TV et les gens extraordinaires ont des grandes bibliothèques.... lire plus

A l’écoute de ses émotions !

Piiouuuffff !!!! Ce que ça fait du bien ! Aujourd’hui j’ai laissé éclater ma colère. Celle qui exploserait la plus grosse des montagnes…   Les émotions nous parlent ! Cela fait des mois et des mois que je renferme cette émotion sous prétexte que je « sais »... lire plus

Notre contribution au monde

Ce midi j’ai déjeuné avec une amie qui m’a, par deux fois, permis de m’ouvrir à de nouveaux horizons professionnels, et qui a contribué à ce que je fais aujourd’hui. J’aimerai vraiment lui dire merci et lui dire combien je lui suis... lire plus

Honorer ses valeurs

A l’heure où je vous écris, je sors d’une mission, que j’ai certes choisie, et qui m’a demandée pas mal d’efforts. Je m’explique : j’ai beaucoup parlé et j’ai un peu forcé, du coup j’ai la gorge en feu. J’ai... lire plus

Le lundi est une opportunité

Nostalgie du week-end… A l’heure où je rédige ce post, nous ne sommes encore que dimanche en fin d’après-midi… Et pourtant le début de semaine se profile à grands pas ! Soit, enfoncé dans son canapé, un thé à la main et le plaid sur les genoux (avec en option le... lire plus

Atteindre un objectif motivant 3/3

Voici la troisième et dernière vidéo sur le thème de l’objectif motivant ! J’ai réalisé cette vidéo dans le cadre de mon challenge 30 jours durant lequel je partage ma méthode et mes outils de développement personnel au quotidien. Je suis heureux de la... lire plus

Le rêve est notre oxygène

Il est essentiel de rêver. Que vous soyez entrepreneur, étudiant, jeune diplômé, cadre dirigeant ou maman au foyer, je suis sûr que vous rêvez ! Du moins je l’espère. Peut-être secrètement…   Rêver et entretenir ses rêves est essentiel ! Beaucoup vous dirons «... lire plus

De l’utilité du saboteur

Quoique de plus naturel d’évoquer les saboteurs après vous avoir parlé de la zone de confort ! Qu’est-ce qu’un saboteur ? Nous l’avons déjà évoqué. Les saboteurs sont en nous pour saboter nos meilleurs plans ! Ce sont ces petites voix qui nous... lire plus

Sortir de sa zone de confort

Quelle belle journée ! Et bé oui ! Une belle journée 🙂  Et on dira que je fais encore l’étonné ! Pourtant je suis bien placé pour le savoir : « C’est en sortant de sa zone de confort que la magie se produit ! ». Et oui ! Et ça se confirme encore aujourd’hui ! Nous... lire plus

Visualiser ses rêves !

Rêver Bon… Je vais vous dire la vérité : petite journée aujourd’hui. Petite forme, petite humeur, petites envies. Un peu rabougri en fait, ratatiné… Vous voyez le topo ? Alors j’ai décidé d’être acteur de ma journée, et pour me sortir de cet état j’ai eu... lire plus

La cohérence cardiaque

Le début des vacances Quelle journée pleine d’apprentissages ! Je suis en vacances depuis quatre jours maintenant et je dois vous avouer (même si comme me l’a conseillé Guy Mardel : « N’avoue jamais ! ») que j’ai eu du mal à me mettre dedans ! D’une part, je n’ai... lire plus

Le pouvoir de l’attraction

Vaste sujet ! Quelle ambition de vouloir développer sur ce sujet pendant trente minutes !!! Mais voilà, aujourd’hui, j’ai vécu ce pouvoir de l’attraction en live ! Alors on va être clair de suite ; je n’ai pas l’ambition de vous éclairer ou de faire un exposé sur ce... lire plus

Je ne suis pas parfait !

  Un billet de retard Oui, je n’ai pas posté mon billet du jour hier ! Et bah ouais… Je n’ai même pas prévenu ! Ah bah bravo ! Je vous entends de là : « quand on s’engage, on tient ses engagements ! », «  Et bien bravo ! Pour un coach c’est du sérieux ! », ou... lire plus

Être reconnaissant !

Merci !   Aujourd’hui j’aimerai vous dire combien je suis reconnaissant envers celles et ceux qui lisent cet article. Je suis également reconnaissant à celles et ceux qui ont pris l’habitude de venir sur cet espace d’échanges et à celles et ceux dont c’est la... lire plus

La motivation du lundi !

Une belle semaine ! Connaissez-vous des personnes qui redoutent le lundi ? Connaissez-vous des personnes qui, le lundi matin, n’ont qu’une hâte, c’est d’être le vendredi soir ?   Être dans cette situation revient à passer à côté de 260 jours de sa vie par an !... lire plus

Avoir confiance !

  Tout est OK  🙂 L’idée que je souhaite développer aujourd’hui est la confiance. Pas nécessairement la confiance en soi-même, mais la confiance en les événements, en la Vie. Waou ! Ca c’est du lourd et je m’autorise à aborder le sujet ! Vous m’auriez parlé de... lire plus

Êtes-vous plus heureux ?

  Hier matin, alors que j’évoquais mon activité de coach en développement personnel devant une assemblée d’étudiants tout ouïe, une demoiselle m’a interpellé, à l’issu de la session, en me demandant si j’avais déjà lu Anthony Robbins. Je lui réponds : « Bien... lire plus

Surcharge de travail

Quand l’angoisse monte…   C’est cyclique. Ca se fait plus rare. Et ça m’est arrivé aujourd’hui ! Une crise d’angoisse suite à une surcharge de travail. Quand je dis angoisse, c’est pour ne pas dire panique ! Mes sensations ? Etouffement, crispation, étau dans mon... lire plus

Être soi-même

Se connecter à soi-même   La vie est simple. Et nous avons la furieuse habitude de nous la compliquer. Comment vivre simplement et en harmonie ? La réponse est simple : en étant soi-même. Il est tellement plus simple d’être soi ! Aucun effort à être... lire plus

L’apprentissage au quotidien

Le déclic !   Aujourd’hui fût une journée riche en événements et apprentissages ! Un apprentissage, selon moi, est ce que je retiens comme enseignement d’une action que j’ai menée. L’apprentissage est clé pour notre progression. Le développement personnel met... lire plus

Vivre le moment présent

Sortir de ma zone de confort J’écris actuellement ce post dans le RER en rentrant chez moi ! Oui, qui a décrété qu’un bon post se faisait au bureau ? Et d’abord, qui a décrété qu’un post devait être bon ? Alors voilà, je sors de ma zone de... lire plus

Satané saboteur !

Y’a des dimanches comme ça ! Des dimanches où on se prévoit des trucs à faire… pour avoir des trucs à faire ! Et style à la fin de la journée on a juste l’impression d’avoir perdu sa journée. Bon bah voilà, ça c’est moi aujourd’hui… D’ailleurs ce blog et ce challenge... lire plus

Le pouvoir de l’intention

Bilan de la journée   Grrrr ! C’est pas la joie ! Oh, rien de très grave… Juste une petite accumulation de contrariétés… « petite » car objectivement ce n’est pas grand chose. Mais pour moi ça me semble beaucoup, et en tous les cas TROP !   La journée a... lire plus

Ma mission de vie

Mission accomplie ! Wow ! Je sors d’un atelier que je viens d’animer avec des étudiants en Master 2 à l’ESGCI. Je ressens une grande sérénité et j’ai beaucoup de reconnaissance de réaliser jour après jour ma mission de vie. Je ne parle pas de travail dans cette... lire plus

La méditation : mon rituel quotidien

Je suis content de vous retrouver aujourd’hui ! Alors pour tout vous dire, j’ai préparé ce moment. Et j’ai envie de partager deux choses avec vous sur cette préparation avant d’entrer dans le vif du sujet : La première : je me suis allumé des bougies (fruits des... lire plus

Être acteur de sa vie !

Quelle merveilleuse journée ! Je suis tellement reconnaissant à la Vie ! Et à Ma vie ! Oui, pour moi ce sont deux choses différentes. La Vie : imaginez deux secondes le concept ! Wow ! La Vie sur Terre est unique. Elle est belle. Elle est mystérieuse. Je suis... lire plus

Comment se comporter en cas de conflit ?

Faut-il fuir le conflit à tout prix ?   Il y a 2 écoles : ceux qui cherchent à tout prix à éviter le conflit et ceux qui avouent que ça ne les dérange pas, avec ce petit sourire qui en dit long… On se demande même à quel point ils n’aiment pas ça ! Il y a... lire plus

Osez pour avancer !

Combien de choses nous empêchons-nous de faire par peur ? Que ce soit par la peur de l’échec, la peur du regard des autres, la peur de ne pas être à la hauteur… Personne ne nous empêche d’agir, d’être l’acteur de notre vie et pourtant bien souvent nous rejetons la... lire plus

Les clés d’un bon accompagnement en coaching

Si vous vous demandez comment se passe le travail avec un coach, je vous propose 5 clés d’un bon accompagnement : Clé n°1 : la bienveillance Être bienveillant, c’est créer un cadre sécurisant offrant l’opportunité de s’exprimer pleinement. En tant que coach... lire plus

Les secrets d’une bonne organisation

Être bien organisé : tout un art ! Les difficultés d’une bonne organisation : J’ai pendant très longtemps, à vrai dire trop longtemps, fait des listes et des plannings pour m’organiser. Le problème c’est que j’en faisais trop. J’avais des listes de choses à... lire plus
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